Az edzőterembe járás nagyszerű módja annak, hogy egészséges és fitt maradj, de nem szabad elfelejteni, hogy nem csak Te használod a felszereléseket és a helyet az edzőteremben. A megfelelő edzőtermi etikett gyakorlása hozzájárulhat ahhoz, hogy mindenki tiszteletteljes edzésélményben részesüljön. Íme néhány teendő hogy mit lehet és mit nem szabad szem előtt tartanod, amikor edzőterembe mész.
A Megabol InhAR az egyik legkedveltebb testépítő kiegészítő napjainkban. Aromatáz-gátló hatásának köszönhetően segíthet optimalizálni a hormonális egyensúlyt, elősegítve ezzel az izomtömeg növekedését és a testzsírszázalék csökkentését. De pontosan mire is való ez az étrend-kiegészítő, és hogyan érdemes alkalmazni? Nézzük meg részletesebben!
Sokan hajlamosak kihagyni az alsótest edzését, pedig vannak, akik kifejezetten szeretnek a lábuk és a fenekük formálására koncentrálni. Az alsótest megfelelő edzése nemcsak esztétikai szempontból előnyös, hanem hozzájárul az izomtömeg növeléséhez, az erőnléthez, és javítja a testünk teljesítőképességét is. A lábgyakorlatokat tehát nem érdemes kihagyni – akár otthon, akár edzőteremben edzünk.
Ahogy közeleg a nyár, egyre többen érezzük a vágyat, hogy felfrissítsük testünket-lelkünket, és a lehető legjobb formánkat hozzuk a napsütéses hónapokban. Akár a strandformádon dolgozol, akár csak energikusabb, kiegyensúlyozottabb mindennapokra vágysz, ez az időszak tökéletes a változtatásra. Az alábbi 5 egyszerű, mégis hatékony tipp segít, hogy egészségtudatosan vágj neki a nyárnak – néhány hasznos kiegészítővel megtámogatva.
